【鲜榨草莓菠萝奶昔的家常做法】制作一款健康美味的鲜榨草莓菠萝奶昔，不仅能够满足味蕾，还能为身体补充丰富的维生素和膳食纤维。以下是一份简单易行、适合家庭制作的配方总结。
一、食材准备
| 食材 | 用量 | 备注 |
| 新鲜草莓 | 100克左右 | 建议选择无农药残留的新鲜果 |
| 新鲜菠萝 | 50克左右 | 去皮切块 |
| 牛奶 | 200毫升 | 可根据口味调整 |
| 蜂蜜或糖 | 10-15克 | 可选，根据甜度调整 |
| 冰块 | 3-4块 | 增加口感和清凉感 |
二、制作步骤
1. 清洗水果：将草莓用清水冲洗干净，去掉蒂部；菠萝去皮后切成小块。
2. 加入搅拌机：将草莓、菠萝、牛奶、蜂蜜（或糖）和冰块依次放入搅拌机中。
3. 搅拌均匀：启动搅拌机，将所有材料搅拌至顺滑无颗粒。
4. 装杯享用：将奶昔倒入杯中，可搭配几颗草莓或菠萝装饰，即可饮用。
三、小贴士
- 若喜欢更浓稠的口感，可以增加牛奶量或减少冰块。
- 想要更健康的版本，可以用酸奶代替部分牛奶。
- 奶昔最好现做现喝，避免营养流失。
通过以上步骤，你就可以轻松在家制作出一杯清爽可口的鲜榨草莓菠萝奶昔。既适合早餐，也适合下午茶时间，是健康饮食的好选择。
