🌿健脾益胃 清热护肝 | 土茯苓乳鸽汤🍲
发布时间：2025-03-26 06:58:34来源：
忙碌的生活总让人感到疲惫不堪，这时候来一碗暖心暖胃的土茯苓乳鸽汤再适合不过啦！😋 这道汤品不仅味道鲜美，还兼具健脾益胃、清热护肝的功效哦～✨
首先准备好食材：新鲜乳鸽一只、土茯苓适量、红枣几颗、枸杞少许以及姜片。把这些材料清洗干净后，将乳鸽焯水去腥，随后与土茯苓一同放入炖盅中。倒入清水，水量以没过食材为宜。密封好后隔水慢炖约2小时，最后加入红枣和枸杞调味即可。⏰
炖好的汤清澈透亮，散发着淡淡的草本香气。喝上一口，乳鸽肉质细嫩滑口，汤汁甘甜醇厚，简直是秋冬滋补的完美选择！🍂 不仅能帮助改善脾胃虚弱、食欲不佳的问题，还能辅助保护肝脏健康呢～💚
快动手试试吧！一碗热腾腾的土茯苓乳鸽汤，让身体和心灵都得到温暖治愈～💕
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