🍴清淡鳕鱼汤🍲✨
发布时间：2025-03-25 17:17:34来源：
今天教大家做一道简单又营养的【清淡鳕鱼汤】🐟，特别适合想要健康饮食的你！首先准备好新鲜的鳕鱼块、胡萝卜片、香菇和葱姜。第一步，将鳕鱼用少许盐腌制5分钟，去腥又入味 🍚。接着热锅凉油，爆香葱姜后加入胡萝卜和香菇翻炒，香味四溢时倒入适量清水，大火煮沸。然后放入鳕鱼块，轻轻搅拌避免散开，转小火慢炖10分钟。最后撒上些许葱花点缀，一锅鲜美清淡的鳕鱼汤就完成啦！🍲✨这道汤不仅低脂健康，还富含蛋白质，特别适合减脂期或者日常养生哦～🌟快试试吧！
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