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  • 等长收缩都有哪些动作

    在健身和运动科学领域，等长收缩是一种非常重要的肌肉收缩方式。与向心收缩（肌肉缩短）和离心收缩（肌肉拉长）不同，等长收缩是指肌肉在保

    2025年06月12日 06:10:16

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