【打印粉蒸红薯叶的做法】粉蒸红薯叶是一道简单又营养的家常菜,适合喜欢清淡口味的朋友。它不仅保留了红薯叶原有的清香,还通过粉蒸的方式让食材更加软糯可口。下面将从做法步骤和所需材料两个方面进行总结,并以表格形式展示。
一、做法总结
1. 准备食材:选择新鲜的红薯叶,洗净后沥干水分。
2. 调味处理:将红薯叶放入碗中,加入适量的盐、生抽、料酒、食用油等调料拌匀。
3. 裹粉:在红薯叶上均匀地撒上一层米粉(或玉米粉),确保每一片叶子都裹上粉。
4. 蒸制:将裹好粉的红薯叶放入蒸锅中,用大火蒸约10-15分钟,直到叶子变软。
5. 出锅装盘:蒸好后取出,可根据个人喜好淋上少许香油或辣椒油,即可食用。
二、所需材料一览表
材料名称 | 用量 | 备注说明 |
新鲜红薯叶 | 300g | 选择嫩叶,口感更佳 |
盐 | 1小勺 | 用于腌制提味 |
生抽 | 1大勺 | 增加咸鲜味 |
料酒 | 1小勺 | 去腥增香 |
食用油 | 1大勺 | 拌入红薯叶防止粘连 |
米粉(或玉米粉) | 2大勺 | 用于裹粉,使口感更细腻 |
香油/辣椒油 | 适量 | 可选,增加风味 |
通过以上步骤和材料的搭配,你可以轻松在家做出一道美味的粉蒸红薯叶。这道菜不仅健康,还能很好地保留红薯叶的营养价值,是夏季餐桌上的一道清新之选。