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超简单桃胶银耳羹的家常做法

2025-09-24 19:27:16

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超简单桃胶银耳羹的家常做法】桃胶银耳羹是一款营养丰富、美容养颜的甜品,尤其适合在干燥的季节食用。制作过程简单,不需要复杂的工具或技巧,非常适合家庭日常制作。以下是一份详细的家常做法总结,帮助你轻松做出美味的桃胶银耳羹。

一、制作步骤总结

1. 准备材料:桃胶、银耳、冰糖、红枣、枸杞等。

2. 泡发桃胶和银耳:提前将桃胶和银耳泡软,去除杂质。

3. 清洗处理:将泡好的银耳撕成小朵,桃胶去黑膜。

4. 炖煮:将所有材料放入锅中,加水炖煮至银耳出胶。

5. 调味:加入适量冰糖和红枣,继续煮至融化。

6. 收尾:最后加入枸杞,稍煮即可关火。

二、所需材料及用量(以2-3人份为例)

材料 用量 备注
桃胶 30克左右 建议选择透明无杂质的干桃胶
银耳 1朵(约50克) 干银耳需提前泡发
冰糖 30-50克 根据个人口味调整
红枣 5-8颗 去核,增加甜味和营养
枸杞 10克左右 最后加入,保持颜色鲜艳
清水 1200毫升 可根据喜好增减

三、小贴士

- 桃胶和银耳泡发时间建议至少4小时以上,夏季可缩短至2小时。

- 桃胶有苦味,泡发后需用清水反复冲洗,去除黑膜。

- 银耳炖煮时要注意火候,小火慢炖更易出胶。

- 如果喜欢口感更细腻,可以使用搅拌机打碎部分银耳。

通过以上步骤和材料搭配,你就可以在家轻松制作出一碗香甜滑润的桃胶银耳羹。不仅美味,还能滋润身体,是秋冬季节的理想甜品。快来试试吧!

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