bmi是什么 🧮体检新指标？
发布时间：2025-05-07 02:49:58来源：
什么是BMI？
BMI（Body Mass Index）即身体质量指数，是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的重要标准之一。它通过体重（公斤）除以身高（米）的平方得出数值。简单来说，BMI可以帮助我们判断自己的体型是否处于正常范围，从而关注自身的健康状况。
BMI的意义
对于大多数人而言，BMI值在18.5到24之间被认为是健康的。如果低于18.5可能偏瘦，而高于24则需要警惕肥胖风险。不过需要注意的是，BMI只是一个参考值，并不能完全代表个人健康状态，比如肌肉量较多的人可能会被误判为超重。因此，结合其他检查结果会更科学哦！
如何计算我的BMI？
公式很简单：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）。例如，如果你体重60kg，身高1.7m，那么BMI=60÷(1.7×1.7)≈20.79，属于健康范围。赶紧拿起手机算一算吧！📊✨
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