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番茄豆腐鱼片汤的做法

2025-09-29 08:41:22

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2025-09-29 08:41:22

番茄豆腐鱼片汤的做法】番茄豆腐鱼片汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品,结合了番茄的酸甜、豆腐的嫩滑以及鱼片的鲜美,非常适合家庭日常食用。以下是对这道菜的详细做法总结。

一、食材准备(4人份)

食材 用量
番茄 2个(约300g)
嫩豆腐 1块(约300g)
鱼片 200g
葱花 少许
姜丝 少许
适量
白胡椒粉 少许
食用油 适量
清水 800ml左右

二、制作步骤

1. 处理食材

- 番茄洗净切块,豆腐切小块,鱼片提前用盐和少许料酒腌制10分钟去腥。

2. 炒香底料

- 锅中放少量油,加入姜丝爆香,再放入番茄块翻炒至出沙。

3. 加水煮沸

- 加入清水,大火煮开后转中小火煮5分钟。

4. 加入豆腐

- 放入豆腐块,继续煮3-5分钟,让豆腐吸收汤汁。

5. 加入鱼片

- 最后放入鱼片,煮约3-5分钟至鱼片变白熟透。

6. 调味收尾

- 根据口味加入盐和白胡椒粉调味,撒上葱花即可关火。

三、小贴士

- 番茄可选择成熟度高的,这样汤更浓郁。

- 鱼片建议选用刺少、肉质细嫩的品种,如鲈鱼或鳕鱼。

- 若喜欢汤色更红亮,可在最后加入少许糖提味。

通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗美味又健康的番茄豆腐鱼片汤。不仅味道好,还能补充蛋白质和维生素,是秋冬季节的理想汤品。

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