在C语言的编程过程中，控制流语句是实现程序逻辑的重要工具。其中，`continue` 是一个非常实用的关键词，它在循环结构中起到特殊的作用。虽然它的功能看似简单，但在实际应用中却能极大地提升代码的可读性和效率。

`continue` 语句主要用于 `for`、`while` 和 `do-while` 循环中。当程序执行到 `continue` 时，它会立即跳过当前循环体中剩余的代码，直接进入下一次循环的判断条件，从而避免不必要的操作。

举个简单的例子来说明其作用：

```c

include

int main() {

for (int i = 1; i <= 5; i++) {

if (i == 3) {

continue;

}

printf("%d ", i);

}

return 0;

}

```

在这个例子中，当 `i` 等于 3 时，`continue` 被执行，导致该次循环中的 `printf` 语句被跳过。因此，输出结果为：`1 2 4 5`，而不是包含 3 的完整序列。

需要注意的是，`continue` 并不会终止整个循环，而只是跳过当前迭代。与之相对的是 `break`，后者会直接退出整个循环结构。

在使用 `continue` 时，应确保其所在的循环结构合理，避免造成死循环或逻辑错误。例如，在 `while` 循环中，若未正确更新循环变量，可能会导致程序无法正常结束。

此外，`continue` 在嵌套循环中也有一定的应用场景。例如，在多层循环中，可以利用 `continue` 跳出当前内层循环，继续外层循环的执行，从而提高程序的运行效率。

总的来说，`continue` 是 C 语言中一个功能强大但容易被忽视的控制语句。掌握其正确的使用方法，不仅有助于编写更高效的代码，还能提升程序的可维护性。在日常开发中，合理运用 `continue` 可以让程序逻辑更加清晰，减少冗余代码，提高整体性能。