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鱼胶的做法与功效 🐟鳘鱼胶养生秘笈

健康知识 2025-04-11

💡 鱼胶的做法鱼胶是一种高蛋白食材，富含胶原蛋白和多种微量元素，具有滋补养颜的效果。首先将鱼胶提前泡发，用温水浸泡6-8小时直至软化