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长期游泳对女性的好处 🏊‍♀️💪

健康知识 2025-03-07

长期游泳不仅是一种全身性的运动，而且对女性有着诸多益处。首先，它有助于增强心肺功能，通过持续的有氧运动提高身体的耐力和力量。对于追