【超简单潺菜鱼滑汤的家常做法】潺菜鱼滑汤是一道清淡鲜美的家常汤品,适合在秋冬季节饮用,既能暖身又能补充营养。这道汤的主要食材是潺菜(也叫水芹菜)和鱼滑,口感清爽,营养丰富,制作起来也非常简单。下面为大家总结一下这道汤的家常做法。
一、主要食材与用量
食材 | 用量 |
潺菜 | 200克 |
鱼滑 | 300克 |
姜片 | 3片 |
葱段 | 1根 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
清水 | 800毫升 |
二、制作步骤
1. 准备食材:将潺菜洗净,切成段;鱼滑用清水轻轻冲洗一下,去除多余水分。
2. 焯水:锅中加水烧开,放入姜片和葱段,先焯一下鱼滑,去腥后捞出备用。
3. 煮汤:重新加清水,放入焯好的鱼滑,大火煮开后转小火煮5分钟。
4. 加入潺菜:将潺菜放入锅中,继续煮3-5分钟,至菜叶变软。
5. 调味:根据个人口味加入盐和白胡椒粉,搅拌均匀即可关火。
6. 装盘:盛入碗中,可撒上少许葱花点缀。
三、小贴士
- 鱼滑可以选择市售成品,也可以自己剁鱼肉制成,更鲜嫩。
- 潺菜性凉,适合夏天食用,但冬天也可适量搭配,注意不要过量。
- 如果喜欢更浓郁的味道,可以加入少许蛋液或豆腐一起煮。
通过以上步骤,就能轻松做出一碗清香爽口的潺菜鱼滑汤,既保留了食材的原味,又非常适合日常家庭制作。希望这份简单易懂的做法能帮到你!