在日常生活中，手机的通话功能虽然方便，但有时也会带来一些不必要的麻烦，比如莫名的骚扰电话或频繁的推销来电。对于包头地区的联通用户来说，如果希望在自己的手机上设置禁止呼出的功能，可以通过联通提供的网上营业厅进行操作。以下是具体步骤和注意事项：

首先，确保您已经注册并登录了包头联通的网上营业厅。通常情况下，您需要访问联通官方的网上服务平台，并输入您的手机号码和密码完成登录。如果您尚未注册，请按照提示完成账号创建。

登录成功后，进入个人中心页面。在这里，您可以找到“服务与设置”选项。点击进入后，寻找关于呼叫管理或隐私保护的相关菜单。大多数运营商都会提供类似的功能来帮助用户控制不必要的来电和去电。

接下来，在呼叫管理中选择“禁止呼出”选项。根据提示进行必要的身份验证，以确认是机主本人操作。这一步是为了保障账户安全，防止他人擅自更改您的设置。

完成以上步骤后，您的手机将被设置为限制所有呼出电话的状态。不过需要注意的是，这一功能可能会对您的正常使用造成影响，例如无法拨打任何电话，包括紧急号码。因此，在启用此功能之前，请务必确认是否真的需要这样做。

此外，为了避免误操作导致的问题，建议在设置完成后再次检查各项参数是否正确配置。同时，也可以通过拨打客服热线咨询，进一步了解该功能的具体细节及其可能带来的后果。

总之，通过包头联通网上营业厅可以轻松实现禁止呼出的操作，但在此之前请仔细权衡利弊，确保这一决定符合您的实际需求。如果您有任何疑问或遇到困难，随时联系联通客服寻求帮助。