在日常的护发过程中，很多人对“发膜”和“护发素”的使用顺序感到困惑。其实，正确的使用方法能够帮助头发更好地吸收营养，提升整体的护理效果。那么，发膜和护发素到底应该怎么用？先涂哪个后涂哪个？ 今天我们就来详细聊聊这个问题。

首先，我们需要明确两者的区别。发膜通常是一种深层滋养产品，含有丰富的营养成分，比如植物油、蛋白质、维生素等，主要作用是修复受损发质、改善干枯毛躁等问题。它的质地比较浓稠，适合每周使用1-2次，尤其适合发质较差或经常烫染的人群。

而护发素则更偏向于日常护理，主要是为了在洗发后起到柔顺、顺滑、防止打结的作用。它通常质地较轻薄，容易冲洗，一般建议每次洗头后都使用。

那么，问题来了：发膜和护发素应该先用哪一个？

答案是：发膜应该在护发素之前使用。

原因如下：

1. 发膜需要时间渗透到发丝内部：发膜的成分较为厚重，需要一定的时间才能被头发充分吸收。如果先用护发素，可能会形成一层保护膜，阻碍发膜的有效成分进入发芯。

2. 护发素更多是表面护理：它主要作用于发梢，帮助减少毛躁，让头发更容易梳理。因此，在发膜完成深层滋养之后再使用护发素，可以更好地发挥其顺滑和保护的作用。

3. 避免浪费发膜的营养成分：如果先用护发素，发膜的营养可能无法被有效吸收，导致使用效果大打折扣。

不过，也有一些特殊情况需要注意：

- 如果你使用的发膜是免洗型，那可以在洗完头后直接涂抹，不需要冲洗，这时候就可以在发膜之后使用护发素。

- 如果你的发质特别干燥，也可以选择在发膜之后再次使用护发素，但要控制用量，避免造成负担。

总的来说，正确的使用顺序是：洗发 → 发膜 → 护发素 → 冲洗（如需）。

当然，每个人的发质不同，使用习惯也有所差异。你可以根据自己的实际情况进行调整，找到最适合自己的护发方式。

最后提醒一下，无论是发膜还是护发素，都不要过量使用，否则反而会对头发造成负担。保持适度，坚持正确的护理步骤，才能让头发越来越健康、柔顺、有光泽。