在日常工作中，我们经常需要在Excel表格中记录一些重要信息，比如操作时间或审批日期等。为了确保这些时间数据的真实性和准确性，防止被人为修改，我们可以设置一个自动记录系统时间的功能，并同时锁定该单元格，使其无法被随意更改。

首先，让我们来实现系统时间的自动填充功能。假设我们要在A1单元格中显示当前的系统时间：

1. 选中目标单元格A1。

2. 输入公式：`=NOW()`。

3. 按下回车键确认。此时，A1单元格会立即显示当前的时间。

但是，仅仅使用上述方法还不够，因为用户可能仍然能够手动修改这个单元格的内容。因此，我们需要进一步的操作来锁定这个单元格，以确保其内容不会被随意改动。

接下来，我们将A1单元格的内容进行保护：

1. 选择整个工作表或者仅选择包含时间的单元格区域。

2. 点击菜单栏中的“审阅”选项卡。

3. 在“更改”组里找到并点击“保护工作表”按钮。

4. 在弹出的对话框中勾选“选定锁定单元格和选定未锁定单元格”的复选框（如果需要的话）。

5. 设置密码（可选），输入两次相同的密码以确认。

6. 最后点击确定完成保护。

通过以上步骤，我们不仅实现了系统时间的自动更新，还成功地将该单元格设置为只读状态，从而有效避免了数据被篡改的风险。需要注意的是，在启用保护之前，请先检查是否已经设置了适当的单元格格式，以免影响正常的编辑需求。此外，妥善保管好设定的密码，否则可能会导致无法恢复对受保护部分的操作权限。