家长必学:小儿推拿治‘鼻炎’

在孩子的成长过程中，感冒和鼻炎是常见的健康问题。尤其是鼻炎，不仅影响孩子的呼吸，还可能导致睡眠质量下降，甚至影响学习。对于家长来说，面对孩子反复发作的鼻炎，除了及时就医外，还可以尝试一些传统中医的方法——小儿推拿。

什么是小儿推拿？

小儿推拿是一种通过手法作用于小儿身体特定部位的治疗方法。它通过刺激穴位和经络，调节孩子的气血运行，从而达到治疗疾病的目的。与药物相比，小儿推拿无副作用，操作简单，非常适合家庭使用。

小儿推拿治鼻炎的具体方法

1. 开天门

- 位置：两眉中间至前发际成一直线。

- 手法：用双手拇指指腹自下而上交替推动，约1分钟。

- 功效：疏通经络，缓解鼻塞。

2. 推坎宫

- 位置：眉弓中点至眉梢成一横线。

- 手法：用双手拇指指腹从眉心向两侧分推，约1分钟。

- 功效：疏风解表，缓解头痛。

3. 揉迎香穴

- 位置：鼻翼旁开0.5寸处。

- 手法：用食指或中指指腹轻轻按揉，约1分钟。

- 功效：通鼻窍，改善鼻塞。

4. 捏脊

- 位置：从尾椎骨至颈部大椎穴。

- 手法：用双手拇指和食指捏住脊柱两侧皮肤，从下往上提捏，约5次。

- 功效：增强免疫力，调理脏腑功能。

注意事项

- 推拿时力度要轻柔，避免用力过猛造成不适。

- 每次推拿时间不宜过长，一般控制在10-15分钟。

- 如果孩子出现发热或其他严重症状，应及时就医。

结语

小儿推拿作为中医的一部分，具有悠久的历史和丰富的经验。通过以上方法，家长可以在家中为孩子进行简单的护理，帮助缓解鼻炎带来的困扰。当然，推拿只是辅助手段，如果症状持续或加重，仍需寻求专业医生的帮助。

希望每位家长都能掌握这些实用的小儿推拿技巧，为孩子的健康成长保驾护航！