💪山药胡萝卜骨头汤滋养身心的家常美味🍲
发布时间：2025-05-10 06:01:36来源：
寒冷的冬日，一碗热腾腾的骨头汤最能温暖人心。今天给大家分享一道简单又营养的【山药胡萝卜骨头汤】，不仅味道鲜美，还能强健身体哦！💪
首先准备好食材：新鲜猪骨、山药、胡萝卜和一些姜片。先把猪骨焯水去腥，然后放入砂锅中加清水炖煮。🔥耐心熬制2小时后，汤汁会变得浓郁乳白。接着加入去皮切块的山药和胡萝卜，这两种食材既能增加甜味，又能补充丰富的膳食纤维。🥕🥔最后撒上几片姜片提香，再炖煮半小时即可出锅。✨
这道汤不仅色泽诱人，还富含胶原蛋白和维生素，特别适合全家一起享用。喝上一口，暖胃又暖心，简直是秋冬必备的滋补佳品！💕快动手试试吧～🍲骨头汤香气四溢，搭配一碗米饭，幸福感爆棚！🍚✨
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