🌸 小豆蔻鹰嘴豆色拉 🥣
发布时间：2025-05-09 02:35:03来源：
今天给大家分享一道清新又健康的地中海风味沙拉——小豆蔻鹰嘴豆色拉！这道菜不仅颜值在线，还富含营养，简直是忙碌生活中的理想选择！✨
首先准备好主要食材：鹰嘴豆（Ceci）和新鲜的小豆蔻（Poireau）。鹰嘴豆煮熟后口感软糯，而小豆蔻则为整道菜增添了一丝独特的香气。再搭配一些番茄、黄瓜和橄榄油，简单却美味！🍴
制作方法也超级简单：先把鹰嘴豆和小豆蔻切块，加入切好的蔬菜混合均匀。接着撒上一点柠檬汁、橄榄油，最后点缀一些香草碎和黑胡椒即可！😋 这款沙拉低脂健康，适合当作午餐或晚餐，尤其适合追求轻食主义的小伙伴们！🌿
快动手试试吧！这道沙拉不仅能填饱肚子，还能让你感受到自然的馈赠～🌟
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