🌟健脾养胃，刮油姜米茶的做法🌿
发布时间：2025-05-07 04:33:05来源：
忙碌的生活节奏和不规律的饮食习惯，让我们的脾胃不堪重负。今天就来分享一款简单易做的姜米茶，帮助你健脾养胃，还能轻松刮油哦！💪
首先准备好食材：生姜几片、大米一小把、红枣3-4颗、红糖适量。💕
1️⃣ 将大米淘洗干净后稍微晾干，生姜切薄片备用。
2️⃣ 锅中加水烧开后放入大米和姜片，用小火慢慢熬煮至米粒开花。
3️⃣ 加入红枣继续炖煮10分钟，最后加入红糖调味即可。
这款姜米茶不仅暖胃驱寒，还能促进消化，特别适合秋冬季节饮用。😋 早晨一杯温热的姜米茶，开启活力满满的一天；晚上喝上一碗，则能助眠解乏。快试试吧，给你的身体一个温柔的呵护！❤️
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