🌟莲藕排骨薏米汤：清润滋补的家常美味🍴
发布时间：2025-05-05 21:22:14来源：
秋天干燥，来一碗莲藕排骨薏米汤最合适不过啦！这款汤不仅味道鲜美，还能帮助祛湿健脾，特别适合换季时节饮用。😋
首先准备好食材：新鲜莲藕两节、猪排骨500克、薏米一小把。蓮藕排骨薏米汤的制作步骤也超级简单！先把排骨焯水去腥，莲藕削皮切块备用。接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约2小时。⏰期间记得撇去浮沫，让汤汁更加清澈。最后根据个人口味加盐调味即可。✨
这碗汤色泽乳白，香气扑鼻，喝上一口暖胃又暖心。蓮藕的清甜搭配薏米的清香，简直是秋冬季节的一抹温暖。💛无论是家庭聚餐还是日常养生，都是一道不可错过的佳肴哦！💪
家常美食 秋季养生 莲藕排骨薏米汤
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