✨少油无盐红烧鱿鱼的做法步骤✨
发布时间：2025-05-05 15:31:19来源：
想吃美味的红烧鱿鱼又怕高油高盐？别担心！今天教大家一款健康版的少油无盐红烧鱿鱼 🐙，做法简单，味道超棒！
首先，准备好新鲜的鱿鱼须或整条鱿鱼，用清水冲洗干净后焯水去腥（记得加入几片姜片和少许料酒哦）。接着，热锅刷一层薄薄的橄榄油，放入蒜末、姜丝爆香，再加入切好的青椒和红椒块翻炒出香味。此时，将处理好的鱿鱼倒入锅中，大火快速翻炒，让每根鱿鱼都裹上蔬菜的香气。💡关键来了：用生抽、蚝油、一点点糖提鲜，轻轻拌匀，鱿鱼瞬间变得晶莹剔透！最后撒上葱花点缀，一道低油低盐的家常美味就完成啦！
这道菜不仅保留了鱿鱼的鲜嫩口感，还兼顾了健康需求，适合全家人一起享用。🌟快来试试吧！
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