🌸花旗参石斛汤的做法🌿
发布时间：2025-04-20 05:54:04来源：
忙碌的生活需要一份温暖的慰藉，今天就来分享一道养生佳品——花旗参石斛汤 🍲。这道汤不仅味道鲜美，还具有滋阴润燥、提神醒脑的功效哦～🌟
首先准备好食材：新鲜的石斛 🌿 一小把，花旗参 🌟 几片，红枣 🍬 适量，枸杞 🍆 少许，还有瘦肉或鸡肉块 💪。将石斛和花旗参用清水稍微冲洗一下，瘦肉焯水去腥备用。
接下来，把所有材料放入炖盅里，加入足量的清水 💧，盖上盖子，选择隔水炖煮模式，时间设定为2-3小时。炖的过程中，整个屋子都会弥漫着淡淡的清香，让人感到无比放松～🍃
最后，出锅前撒上一把枸杞点缀，不仅颜色更诱人，还能增加营养！一碗热腾腾的花旗参石斛汤端上桌，喝一口暖到心底，疲惫一扫而空！💖
记得每周喝几次，帮助身体恢复活力哦！💪✨
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