清补凉煲排骨的做法 🥣🍲
发布时间：2025-04-19 20:50:02来源：
炎炎夏日，来一碗清补凉煲排骨可是再合适不过啦！不仅美味可口，还能帮助我们清热解暑，补充营养。今天就教大家如何制作这道养生佳肴～😉
首先准备好食材：排骨500克、清补凉（绿豆、红豆、薏米、莲子等）适量，再加上姜片和枸杞点缀。先把排骨焯水去腥，捞出备用。接着将清补凉提前浸泡半小时，这样更容易煮烂哦～💪
接下来就是关键步骤了！把所有材料放入炖锅中，加入足够的清水，大火烧开后转小火慢炖1.5小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。当排骨软烂，清补凉颗粒饱满时，撒上几颗枸杞增添颜色，最后加盐调味即可。✨
一碗香气扑鼻、营养丰富的清补凉煲排骨就完成啦！喝上一口，汤汁鲜美，食材软糯，简直是夏日里的最佳慰藉～🍛🍲
美食分享 养生汤品 夏日必备
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
