🌸 银耳莲子羹 - 清凉去火 🥤
发布时间：2025-04-19 09:59:51来源：
在这个炎炎夏日，来一碗香甜软糯的银耳莲子羹，既能解暑降温，又能滋养身体！✨银耳富含胶质，炖煮后滑嫩爽口，而莲子则清心安神，二者搭配堪称完美。制作起来也非常简单：将泡发好的银耳撕成小朵，与莲子一起放入锅中，加入适量清水，慢火炖煮约1小时，最后可根据个人口味加入冰糖调味。一碗热腾腾的银耳莲子羹端上桌时，那晶莹剔透的汤汁和细腻的口感，简直是夏天的一抹清凉慰藉。🍹
不仅味道甜美，这道羹还有润肺止咳、健脾养胃的功效，特别适合熬夜加班或上火的人群食用。🍃如果你觉得不够清爽，还可以冷藏后再享用，一口下去，瞬间舒缓燥热的心情。快动手试试吧，为自己和家人送上一份暖心又健康的甜蜜关怀！💛
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