🌿蒜茸羽衣甘蓝的做法🍴
发布时间：2025-04-03 20:50:39来源：
今天给大家分享一道健康又美味的家常菜——蒜茸羽衣甘蓝！💚这道菜不仅颜值在线，还富含膳食纤维和维生素，简直是减脂人士和健康达人的福音。✨
首先，准备好新鲜的羽衣甘蓝叶子，洗净后撕成小片，用开水焯一下，这样既能保持翠绿的颜色，又能去除苦味哦🌱。接着，热锅冷油，放入切好的蒜末爆香，那浓郁的蒜香味瞬间让人食欲大增🤤。最后，把焯好的甘蓝倒入锅中，快速翻炒几下，加入适量盐调味，简单几步就能完成啦！🌟
这道菜色香味俱全，脆嫩爽口，每一口都能感受到自然的清新味道。🍃无论是搭配米饭还是作为沙拉，都超级适合。快动手试试吧，让你的餐桌多一份健康选择！🍴🥗
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