番茄蔬菜粥的做法 🍅🍲
发布时间：2025-04-03 02:54:18来源：
🍅 今天给大家分享一道简单又营养丰富的番茄蔬菜粥。这道粥不仅颜色诱人，而且口感细腻，非常适合忙碌的工作日早晨或者需要补充能量的时候享用。首先，准备好新鲜的番茄、大米和一些喜欢的蔬菜，比如胡萝卜、西兰花等，清洗干净备用。
🥕 接下来，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水开始煮粥。在等待粥煮开的过程中，可以将番茄切块，胡萝卜切片，西兰花掰成小朵。待粥煮至粘稠时，加入切好的番茄和胡萝卜，继续熬煮几分钟，让蔬菜的营养充分融入粥中。
第三段：🍲 当粥变得香浓时，最后加入西兰花，稍微煮一下即可关火。这样既能保持蔬菜的鲜嫩，又能保证其营养价值不流失。出锅前可根据个人口味加点盐或少许橄榄油调味，一碗美味的番茄蔬菜粥就完成了。✨ 这道粥色彩缤纷，既有番茄的酸甜，又有蔬菜的清香，既健康又美味，快来试试吧！🍴
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