🌟 白灼芥蓝怎么做 🥗
发布时间：2025-04-02 17:16:58来源：
✨ 白灼芥蓝是一道简单又健康的家常菜，保留了蔬菜的原汁原味，清爽又美味！如果你也想尝试这道菜，那就跟着步骤一起做吧～
第一步，准备食材：新鲜的芥蓝一把，清洗干净后去掉老叶和根部。记得用淡盐水浸泡几分钟，去除表面的杂质哦！💡
第二步，煮一锅清水，加入少许盐和几滴食用油，这样能让芥蓝颜色更加鲜绿。等水沸腾后，将芥蓝放入焯烫约1分钟，直到变软但仍保持脆嫩口感。捞出后迅速过凉水，保持翠绿色泽！💚
第三步，调酱汁：取一个小碗，加入适量生抽、少许蒜末，还可以根据个人口味加点辣椒或香油，搅拌均匀。最后淋在芥蓝上，轻轻拌匀即可！🌶️
✨ 这样一道清甜爽口的白灼芥蓝就完成啦！摆盘时可以稍微点缀一些红椒丝，不仅颜值在线，还健康又营养～快试试吧，给自己和家人一份清新好滋味！🍴💕
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