滋补靓汤--排骨玉米胡萝卜汤的做法 🥣🍲
发布时间：2025-03-25 05:39:30来源：
✨想要喝一碗暖胃又滋补的靓汤吗？今天就来分享一款简单易做的排骨玉米胡萝卜汤！这款汤不仅味道鲜美，还富含多种营养，非常适合家庭日常饮用。排骨富含胶原蛋白，能增强免疫力；玉米和胡萝卜则提供了丰富的维生素和膳食纤维，有助于促进消化。
💪首先准备好所需食材：新鲜排骨500克、甜玉米1根、胡萝卜1根、生姜几片。先将排骨焯水去血沫，这样可以让汤更加清澈不油腻。接着把玉米切段，胡萝卜切块备用。热锅凉油，放入姜片爆香后加入排骨翻炒片刻，然后倒入足量的清水，大火煮沸后转小火慢炖约40分钟。待排骨快熟时，再加入玉米和胡萝卜继续炖煮20分钟左右，直至食材软烂入味即可。
🌸出锅前可根据个人口味加少许盐调味，撒上葱花点缀。这道排骨玉米胡萝卜汤色泽金黄诱人，香气扑鼻，喝上一口温暖身心，特别适合秋冬季节食用。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关爱！💖
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