🌟3天瘦3斤轻断食蔬果汁🌿
发布时间：2025-03-24 20:27:54来源：
在这个追求健康与美丽的时代，尝试一款简单又高效的轻断食蔬果汁吧！短短3天，不仅能帮你甩掉3斤赘肉，还能让身体焕发新生✨。今天就来分享几款清爽又营养的蔬果汁配方，让你轻松开启减脂之旅！
第一天推荐【黄瓜苹果汁】🥗：将一根黄瓜和一个苹果洗净切块，放入榨汁机中搅拌均匀。这款饮品富含膳食纤维，能有效促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。
第二天试试【胡萝卜橙汁】🥕🍊：准备两根胡萝卜和一个橙子，同样简单榨汁即可。胡萝卜中的β-胡萝卜素和橙子的维C组合，既能补充能量，又能加速新陈代谢。
第三天可以喝【芹菜柠檬汁】🌿🍋：芹菜有助于降血压，而柠檬则能提升免疫力。将芹菜切段与柠檬片混合榨汁，清新又解腻，是完美的轻断食选择。
记得配合多喝水哦！三天后，你会惊喜地发现体重下降的同时，整个人也更加轻盈有活力啦！💃💨
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