🌸春季补血补气健脾养生汤🌸
发布时间：2025-03-24 04:36:45来源：
春天是万物复苏的季节，也是人体补充能量的好时机。今天给大家分享一款简单又美味的养生汤——红枣枸杞炖乌鸡，帮助大家补血补气、健脾养胃。💕
首先准备食材：新鲜乌鸡半只、红枣6颗、枸杞一小把、生姜几片和适量盐。将乌鸡清洗干净后切块，焯水去腥备用。接着将红枣洗净去核，与乌鸡一起放入炖盅中，加入清水没过食材。最后撒上几片姜片，封好盖子，隔水炖煮约2小时。⏰时间到后，放入枸杞再炖10分钟，最后加盐调味即可。✨
这款汤色香味俱全，不仅味道鲜美，还能有效改善因气血不足引起的疲劳乏力、面色苍白等问题。建议每周喝2-3次，为身体注入满满活力！💪🌱
记得转发给家人朋友哦～一起健康过春天！🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
