🌟低脂低卡减肥餐🍲✨
发布时间：2025-03-23 18:00:38来源：
今天给大家分享一道简单又美味的菠菜豆腐汤！🍲🥗这道汤不仅颜值在线，还特别适合想要健康减脂的小伙伴们哦～💚
首先准备好新鲜的菠菜和嫩豆腐，清洗干净后切块备用。起锅烧水，加入少许姜片去腥提香，等水沸腾后放入豆腐煮上几分钟。接着再把菠菜轻轻放入锅中，用勺子搅拌几下，让蔬菜充分吸收汤汁的鲜美。最后撒点盐和胡椒粉调味，一锅清香四溢的菠菜豆腐汤就完成啦！🍲💕
这道汤清淡不油腻，热量超低，却能让你吃得饱饱的！💪🌈而且菠菜富含铁质和维生素，豆腐则是优质蛋白的好来源，搭配起来简直是营养均衡的完美组合！💖无论是早餐还是晚餐，都是一道绝佳的选择～快来试试吧！🍴😋
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