🌟海马煲瘦肉汤——滋补养生的家常美味 🥤
发布时间：2025-03-21 22:45:26来源：
寒冷的冬日里，一碗暖胃暖心的汤品无疑是最好的慰藉！今天就来教大家制作一道简单又营养的【海马煲瘦肉汤】，做法来自美食杰，快来一起学习吧～💪
首先准备好食材：新鲜瘦肉500克、干海马2对（约10克）、枸杞一小把、红枣几颗、姜片适量。先把瘦肉切块焯水去腥，海马提前用温水泡发半小时，这样能让食材更入味哦～💛
接下来是关键步骤：将所有材料放入炖盅中，加入清水没过食材，大火烧开后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后撒上几颗枸杞点缀，一锅鲜香浓郁的海马煲瘦肉汤就完成啦！🍲
这道汤不仅味道醇厚，还能补肾壮阳、强身健体，特别适合秋冬季节食用。无论是犒劳自己还是孝敬长辈都非常合适～😋
快动手试试吧，让你的厨房充满幸福的味道！💛✨
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