🌟简单做好菜全麦馒头这样做，健康又美味！💪
发布时间：2025-03-18 20:25:28来源：
想吃得健康，但又怕麻烦？那就试试这款全麦馒头吧！✨它不仅低脂健康，还富含膳食纤维，是早餐or加餐的好选择哦～😋
首先准备好食材：全麦粉500g、酵母5g、温水适量。先把酵母用温水化开，静置几分钟让其活化。然后将酵母水慢慢倒入全麦粉中，边倒边搅拌，揉成光滑的面团。记得醒发1小时，等面团体积变大两倍就差不多啦！⏰
接着就是整形环节啦！把醒好的面团分成小剂子，搓圆后放入蒸锅里二次醒发15分钟。大火蒸15分钟，关火后再焖3分钟即可出锅！👀
香喷喷的全麦馒头就完成啦！咬上一口，麦香味十足，松软又有嚼劲！💛无论是搭配豆浆还是夹点蔬菜肉类，都超级棒呢～快动手试试吧，健康生活从早餐开始！🍴🍞
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