乌鸡汤有营养的做法_乌鸡汤有营养的做法步 🐔💪
发布时间：2025-03-17 06:55:55来源：
一碗热腾腾的乌鸡汤，不仅是冬日里的暖心佳品，更是滋补身体的好选择！💕今天就来教大家如何做出一道既有营养又美味的乌鸡汤。首先准备好食材：新鲜的乌鸡一只、红枣、枸杞、姜片和适量的盐。清洗干净的乌鸡可以先用开水焯一下，去除血水，这样炖出来的汤更加清澈鲜美。接着将乌鸡放入砂锅中，加入足够的清水，再放入几片姜去腥增香。大火煮沸后转小火慢炖两小时，让鸡肉的鲜味充分融入汤中。期间记得加入红枣和枸杞，它们不仅增添了颜色，还提供了丰富的维生素。最后撒上一点盐调味，一锅香气扑鼻、营养满满的乌鸡汤就完成啦！✨这道汤富含蛋白质和多种微量元素，非常适合秋冬季节饮用，快动手试试吧！🍴鸡汤咕噜咕噜冒着热气，暖胃更暖心！💛
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