🌸自制山药粉这样做，简单又健康！💪
发布时间：2025-03-17 05:58:18来源：
✨山药粉是一种非常健康的食材，不仅富含营养，还具有多种保健功效。今天就来教大家如何轻松制作山药粉吧！🌟
第一步，准备好新鲜的山药。记得戴上手套处理哦，因为山药的黏液可能会引起皮肤瘙痒。清洗干净后，将山药去皮切块。🫒
第二步，将切好的山药块放入蒸锅中蒸熟。大约需要20分钟，直到山药变得软糯。⏳
第三步，把蒸好的山药取出，放凉后放入搅拌机中打成细腻的粉末状。如果觉得太干可以适量加点水。🌀
最后一步，将打好的山药粉放在阳光下晒干，或者用烘干机烘干。完全干燥后，装入密封罐中保存即可。👀
这样自制的山药粉可以直接冲泡饮用，也可以加入面粉中制作健康的小零食。无论是美容养颜还是增强免疫力，都是不错的选择！🌺
尝试一下吧，给自己和家人一份健康小确幸！🎉
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