🌟儿童100天不重样营养晚餐1🍽️
发布时间：2025-03-16 20:32:11来源：
家长们是不是经常为孩子的饮食发愁？今天给大家分享一款简单又营养的儿童晚餐——翡翠虾仁蒸蛋！✨这道菜不仅颜色清新，还能激发孩子的好奇心哦～
首先准备好新鲜的虾仁和鸡蛋，将虾仁去壳洗净，用少许盐腌制5分钟。🥚接着将鸡蛋打散，加入温水搅拌均匀，倒入碗中，比例大约是1:1.5。然后把腌好的虾仁铺在蛋液上，撒上一些葱花点缀。最后放入蒸锅，大火蒸8-10分钟即可。
这道菜富含优质蛋白质和多种维生素，非常适合成长中的小朋友。🌈虾仁的鲜美与蛋羹的嫩滑完美结合，既满足了孩子的味蕾，又能提供充足的营养支持。快来试试吧，为孩子的餐桌增添一份健康美味！🍴💕
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