🌸铁棍山药汤的做法 🥣
发布时间：2025-03-15 12:28:14来源：
寒冷的冬日，来一碗暖胃又养生的铁棍山药汤再合适不过了！铁棍山药因其细腻绵密的口感和丰富的营养价值，被称为“蔬菜之王”。今天就教大家如何轻松做出这道美味佳肴～
首先准备好食材：新鲜的铁棍山药两根、红枣五六颗、枸杞一小把、冰糖适量。将山药削皮后切块，红枣去核备用。接着，将切好的山药放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。期间可以闻到山药散发出的清香，仿佛置身于秋日田野。待山药软烂后，加入红枣和枸杞，继续炖煮5分钟。最后根据个人口味加入冰糖调味，搅拌均匀即可关火。一碗晶莹剔透、香甜可口的铁棍山药汤就完成啦！✨
这碗汤不仅颜值在线，还富含膳食纤维和多种维生素，非常适合全家人一起享用哦～快动手试试吧！🍲💕
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