🌸美容养颜汤怎么做🍲
发布时间：2025-03-15 11:34:58来源：
想要拥有好气色？试试这款简单又营养的美容养颜汤吧！✨首先准备一些基础食材：红枣、枸杞、银耳和莲子。这些食材不仅颜值高，还富含胶原蛋白和多种维生素，对皮肤超级友好哦～💖
第一步，将银耳提前泡发，撕成小朵；红枣去核，莲子洗净备用。把这些食材放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖30分钟。⏰期间可以适当搅拌，防止粘底。等到汤汁变得浓稠，再加入枸杞，继续炖煮5分钟即可关火。
最后一步就是享受啦！一碗热腾腾的美容养颜汤端上桌，不仅暖胃还能让你由内而外散发光彩～💛记得每天坚持喝一小碗，美丽从今天开始哦！💃
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