🌸枸杞子炖甲鱼的做法💛
发布时间：2025-03-15 02:20:30来源：
有没有人和我一样，特别喜欢用食材养生？今天给大家分享一道滋补佳品——枸杞子炖甲鱼！这道菜不仅味道鲜美，还富含多种营养元素，非常适合秋冬进补哦～💖
首先，准备好新鲜的甲鱼一只（约500克），以及适量枸杞子、姜片、红枣等配料。将甲鱼处理干净后切块，放入沸水中焯水去腥，捞出备用。接着，在砂锅中加入清水，放入甲鱼块、几片姜片，先用大火煮开，再转小火慢炖1小时。期间可以加入红枣提味，最后10分钟撒入枸杞子，这样既能保持枸杞的营养，也能让汤汁更加鲜甜。⏳
炖好后，香气四溢，汤汁浓郁醇厚，喝上一碗暖胃又暖心！这道菜不仅适合老人小孩，更是滋阴补肾的好选择！🍂记得趁热享用，效果更佳哦～💕
养生食谱 枸杞甲鱼汤 秋冬滋补
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