🍅鸡肉控看过来！西红柿鸡胸肉这样做超美味🍗
发布时间：2025-03-13 17:40:59来源：
开头：✨今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——西红柿鸡胸肉。这道菜不仅低脂健康，还特别适合健身人士和想要减脂的朋友哦！一起来看看怎么制作吧～
首先准备好食材：新鲜的鸡胸肉一块、西红柿两个、洋葱半个以及适量的蒜末。先把鸡胸肉切成小块，用少许盐、黑胡椒腌制十分钟，让肉质更入味。（✨腌制是关键哦！）接着热锅倒油，放入蒜末爆香，再加入鸡胸肉翻炒至变色。
接下来就是重头戏了！把切好的西红柿倒入锅中，稍微压碎一些，这样可以更好地释放番茄汁。加入适量的清水，盖上锅盖焖煮几分钟，直到西红柿完全软烂，汤汁变得浓稠。（🍅酸甜的香气扑鼻而来！）最后加入洋葱丝提味，稍微翻炒均匀即可出锅。
结尾：🍴装盘后，撒上一点点葱花点缀，颜值瞬间提升！这道菜酸甜开胃，搭配米饭简直绝配。快动手试试吧，保证让你吃一次就爱上！💪
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