🌸三红补血糕的做法🍓
发布时间：2025-03-28 14:54:49来源：
秋天到了，天气干燥，是时候给自己和家人准备一道暖心又健康的甜品啦！今天教大家做一款简单易学的三红补血糕，材料温和，营养丰富，特别适合气血不足的人群食用。✨
首先准备好食材：红枣 🍬、红豆 🌟 和枸杞 🍃 各适量。先将红枣去核切块，红豆提前浸泡几个小时，枸杞稍微清洗一下备用。接着把红枣和红豆一起放入锅中煮熟，期间可以加入少量冰糖调味，让口感更佳哦～⏰
当红豆和红枣熬至软烂时，倒入搅拌机中打成细腻的糊状，再倒回锅里慢慢加热，边加热边搅拌，防止粘底。最后加入枸杞，继续搅拌均匀后关火。此时，你可以选择将混合物倒入模具中冷藏凝固，或者直接盛入碗中享用热腾腾的成品。😎
这道三红补血糕不仅颜色诱人，还富含铁质和维生素，非常适合秋冬季节进补，快动手试试吧！💛
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