💪电压力锅版酱牛肉✨
发布时间：2025-03-27 06:18:16来源：
对于健身爱好者和三高人群来说，健康饮食尤为重要！今天给大家分享一款简单又美味的电压力锅版酱牛肉 recipe 🍖。这道菜低脂高蛋白，非常适合健身增肌和控制体重的朋友。同时，它还减少了传统炖煮中的油脂使用，更适合需要控糖、控盐的人群。
制作步骤超简单：先把牛肉切块焯水去腥，然后放入电压力锅中加入香料包（八角、桂皮、香叶等），再倒入适量生抽、老抽调色调味，最后加点姜片提鲜。启动高压模式只需25分钟即可完成，牛肉口感软烂入味，香气扑鼻！
此外，酱牛肉可以搭配沙拉或蒸蔬菜食用，既营养均衡又能满足口腹之欲。无论是健身后的蛋白质补充，还是日常餐桌上的健康佳肴，这款电压力锅版酱牛肉都值得一试！💪❤️
健身餐 三高人群友好 电压力锅料理
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