🌟爽口午餐晚餐必备：凉拌油麦菜🌿
发布时间：2025-03-26 14:51:18来源：
忙碌的工作日，来一份清爽又健康的凉拌油麦菜吧！😋这款菜品不仅制作简单，还富含膳食纤维，绝对是你的健康之选。✨
首先，准备好新鲜的油麦菜，洗净后焯水30秒，迅速过冷水，保持翠绿的颜色和脆嫩的口感。接着，切好蒜末和小米椒，热锅凉油爆香，再加入少许生抽、醋和糖调成酱汁。最后，将酱汁淋在油麦菜上，撒上一把熟芝麻，搅拌均匀即可。🍴
这道凉拌油麦菜酸甜适口，微辣开胃，非常适合搭配米饭或面条食用。无论是作为午餐还是晚餐，都能让你胃口大开，活力满满！💃别忘了拍照打卡哦～📸✨
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