在Sql Server中，`SELECT INTO` 是一个非常实用的语句，它可以帮助我们快速创建新表并填充数据。简单来说，`SELECT INTO` 会从一个或多个现有表中选择数据，并将这些数据插入到一个新创建的表中。这个操作不仅方便快捷，还能简化数据迁移和备份过程。

首先，让我们看看基本语法：

```sql

SELECT column1, column2, ...

INTO new_table

FROM existing_table

WHERE condition;

```

例如，假设你有一个名为 `Employees` 的表，想要提取其中的部分信息到一个新的表 `NewEmployees` 中，可以这样写：

```sql

SELECT EmployeeID, Name, Department

INTO NewEmployees

FROM Employees

WHERE Department = 'Sales';

```

通过这种方式，你可以轻松地复制所需的数据，同时还可以根据条件筛选数据。此外，`SELECT INTO` 不仅适用于单个表，还可以结合多表联合查询，灵活应对各种需求。需要注意的是，新表会自动继承源表的结构，但不会包含源表的索引、约束等附加属性。

总之，`SELECT INTO` 是数据库管理中的一个小巧工具，但它能大大提升工作效率。💪 记得在实际使用时，根据业务需求合理规划哦！