秀珍菇,又称小平菇、姬松茸,是一种营养丰富、口感鲜美的食用菌类。它不仅味道鲜美,还具有增强免疫力、降低胆固醇等健康功效,深受广大食客的喜爱。那么,如何做秀珍菇呢?下面为大家详细介绍几种简单又美味的做法。
一、清炒秀珍菇
材料:
- 秀珍菇 200克
- 大蒜 3瓣
- 食用油、盐、少许生抽
做法:
1. 将秀珍菇洗净,去掉根部,撕成小朵备用。
2. 热锅倒油,放入切好的蒜末爆香。
3. 加入秀珍菇翻炒,炒至蘑菇变软出水。
4. 加入适量盐和少许生抽调味,翻炒均匀即可出锅。
这道菜保留了秀珍菇的原汁原味,清淡爽口,非常适合搭配米饭或作为配菜。
二、秀珍菇炖豆腐汤
材料:
- 秀珍菇 150克
- 嫩豆腐 1块
- 葱花、姜片、盐、胡椒粉、清水
做法:
1. 秀珍菇洗净,豆腐切成小块备用。
2. 锅中加水烧开,放入姜片和秀珍菇煮5分钟。
3. 加入豆腐块,继续煮8分钟左右。
4. 最后加盐、胡椒粉调味,撒上葱花即可。
这道汤品清香可口,富含蛋白质和多种维生素,是秋冬季节的养生佳品。
三、秀珍菇炒肉片
材料:
- 秀珍菇 200克
- 猪里脊肉 100克
- 青椒、红椒各半个
- 生抽、老抽、料酒、淀粉、盐
做法:
1. 秀珍菇洗净,撕成小朵;猪肉切片,用生抽、料酒和淀粉腌制10分钟。
2. 青红椒切丝备用。
3. 热锅凉油,先将肉片炒至变色后盛出。
4. 再次热锅,放入秀珍菇翻炒,加入青红椒丝。
5. 倒回肉片,调入适量盐和生抽,快速翻炒均匀即可出锅。
这道菜色彩鲜艳、口感丰富,既有肉的鲜香,又有蘑菇的清香,非常下饭。
四、秀珍菇拌凉菜
材料:
- 秀珍菇 150克
- 芝麻酱、酱油、醋、糖、蒜末、香油
做法:
1. 秀珍菇焯水后过冷水,沥干备用。
2. 准备调料:芝麻酱、酱油、醋、糖、蒜末、香油混合成调味汁。
3. 将秀珍菇放入碗中,倒入调味汁拌匀即可。
这是一道清爽开胃的凉拌菜,适合夏天食用,口感鲜嫩,风味独特。
小贴士:
- 秀珍菇在烹饪前建议用淡盐水浸泡10分钟,去除表面杂质。
- 炒制时不宜时间过长,以免影响口感。
- 可根据个人口味添加其他蔬菜或肉类进行搭配。
通过以上几种做法,你可以轻松做出美味可口的秀珍菇菜肴。无论是家常便饭还是宴客佳肴,都能让你大展厨艺,享受健康美食带来的乐趣。