如果你的苹果手机（如iPhone或iPad）因为忘记了Apple ID的密码而被激活锁住，这确实会让人感到困扰。不过，别担心，以下是一些步骤和方法可以帮助你解决这个问题。

第一步：尝试使用设备本身的找回功能

1. 访问Apple官方网站：

- 前往[Apple ID账户页面](https://iforgot.apple.com)。

- 输入你的Apple ID并按照提示操作来重置密码。

2. 通过信任的设备重置密码：

- 如果你有其他已登录相同Apple ID的设备（比如Mac或iPad），可以通过这些设备进行密码重置。

- 在设备上打开设置，点击顶部显示的Apple ID名称，然后选择“密码与安全性”选项。

- 按照屏幕上的指示完成密码重置过程。

第二步：联系Apple支持

如果上述方法无法解决问题，可以考虑直接联系Apple客服寻求帮助：

1. 拨打Apple支持热线：

- 访问[Apple支持页面](https://support.apple.com/zh-cn)，找到相应的国家和地区号码进行拨号。

- 提供相关信息给客服人员，例如设备序列号等，以验证设备的所有权。

2. 前往Apple Store或授权服务中心：

- 携带有效的身份证明文件以及设备（如果有），亲自前往最近的Apple Store或者授权服务中心办理相关手续。

第三步：备份数据后恢复出厂设置

在某些情况下，可能需要将设备恢复至出厂设置才能继续使用：

1. 确保数据已备份：

- 使用iTunes或iCloud对当前设备进行全面备份。

- 注意保存好所有重要资料以防丢失。

2. 连接电脑并进入恢复模式：

- 对于iPhone用户，同时按住电源键和音量减小键直到出现滑动关机界面；

- 然后迅速松开电源键但继续按住音量减小键直至进入恢复模式。

3. 通过iTunes更新系统：

- 打开iTunes并选择你的设备图标；

- 根据提示完成软件更新，并在完成后重新设置新设备。

小贴士

- 为了避免未来再次遇到类似情况，请定期更改并牢记自己的Apple ID密码。

- 设置双重认证可以增加账户的安全性，同时也方便日后管理。

希望以上信息能帮助到那些正在为苹果手机忘记ID密码而烦恼的朋友！