在忙碌的生活节奏中,一道简单又美味的小菜总能带来片刻的宁静与满足。今天要介绍的这道“凉拌酸甜银耳”,不仅色彩诱人,而且口感清爽,是一道非常适合家庭聚餐或日常开胃的小吃。
银耳,又称白木耳,是一种富含胶质的食材,具有滋阴润肺的功效。将其与酸甜口味相结合,不仅能提升食欲,还能为身体补充多种营养元素。接下来,就让我们一起学习如何制作这道色香味俱佳的凉拌酸甜银耳吧!
所需材料:
- 干银耳 50克
- 胡萝卜 半根
- 黄瓜 半根
- 红椒 适量
- 白糖 1茶匙
- 醋 2汤匙
- 生抽 1汤匙
- 盐 少许
- 香油 几滴
制作步骤:
1. 准备食材:将干银耳提前泡发,撕成小朵;胡萝卜、黄瓜和红椒分别切成细丝备用。
2. 煮银耳:锅中加水烧开后,放入银耳焯水约3分钟,捞出过冷水,沥干备用。
3. 调制酱汁:在一个碗里混合白糖、醋、生抽、盐和几滴香油,搅拌均匀直至糖完全溶解。
4. 混合拌匀:将处理好的银耳与切好的蔬菜丝放入大碗中,倒入调好的酱汁,轻轻拌匀,确保每一片银耳都裹上酱汁。
5. 冷藏入味:将拌好的银耳放入冰箱冷藏半小时以上,这样可以让味道更加浓郁。
6. 装盘享用:从冰箱取出后即可装盘食用,一道清凉爽口的凉拌酸甜银耳就完成啦!
小贴士:
- 泡发银耳时可以用温水,这样可以加快泡发速度。
- 如果喜欢更丰富的口感,还可以加入一些熟芝麻或者坚果碎点缀。
这道凉拌酸甜银耳不仅操作简便,而且健康美味,特别适合夏天作为开胃菜。希望这份食谱能给您的餐桌增添一抹亮色!