甲鱼汤的做法补肾 🥣❤️
发布时间：2025-04-10 10:40:36来源：
天气渐凉，进补正当时！一碗热腾腾的甲鱼汤不仅能驱寒暖身，还能起到补肾益精的效果哦。今天就来教大家如何制作这道滋补佳品吧！
首先准备新鲜的甲鱼一只，清洗干净后切块焯水去腥，再用姜片和料酒腌制片刻。接着将甲鱼放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖。期间可以加入枸杞、红枣、淮山等药材，既能提升口感，又能增强补肾效果。最后撒上些许盐调味，一锅香浓鲜美的甲鱼汤就完成啦！✨
甲鱼富含胶原蛋白和多种氨基酸，常吃有助于提高免疫力、强健身体。但要注意，甲鱼性寒，脾胃虚弱者不宜多食哦。不妨趁着周末为家人亲手熬制一碗吧，让温暖与健康伴随每一天！💛
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