小儿健脾养胃粥的做法 🍲👶
发布时间：2025-04-04 14:11:55来源：
最近天气转凉，宝宝的胃口似乎也跟着变差了，作为家长的我真是忧心忡忡。经过一番研究，我决定给宝贝熬制一款简单又营养的小儿健脾养胃粥。这款粥不仅味道清淡可口，还能帮助宝宝调理肠胃，增强体质。今天就来和大家分享一下具体的制作方法吧！🌟
首先准备食材：大米50克、山药一小段、胡萝卜半根、红枣3颗、枸杞几粒。将大米提前浸泡半小时，这样更容易煮熟；山药去皮切小块，胡萝卜洗净切丁，红枣去核切片备用。接着将大米放入锅中，加入适量清水煮开后转小火慢炖20分钟。等米粒变得软糯时，再依次加入山药、胡萝卜丁和红枣继续熬煮10分钟。最后撒上一些枸杞点缀，再焖煮几分钟即可关火。一碗香甜软糯的健脾养胃粥就完成啦！🍚❤️
这道粥富含膳食纤维和多种维生素，能够有效促进宝宝消化吸收，增强脾胃功能。记得趁热喂给宝宝吃哦，暖暖的一碗粥，既暖心又养胃！💖
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