生菜沙拉 🥗✨
发布时间：2025-03-19 05:45:13来源：
夏日清新必备——生菜沙拉
炎炎夏日，来一份清爽可口的生菜沙拉再合适不过了！这款简单又健康的美食不仅颜值在线，还能让你瞬间充满活力。🥬🥒
首先，准备好新鲜的生菜叶、小番茄、黄瓜和胡萝卜丝。将这些食材清洗干净后，放入大碗中混合。接着撒上一把坚果碎，比如杏仁或核桃，增加口感层次。淋上自制的酱汁——橄榄油、柠檬汁、蜂蜜和一点点黑胡椒调和而成，酸甜适中，健康又美味。🍯🍋
这道沙拉不仅低脂低卡，还富含维生素和膳食纤维，非常适合健身人士或是想要保持身材的朋友。无论是作为午餐主食还是晚餐配菜，都能让人吃得开心又安心。🍴🌟
快动手试试吧，给自己一个清爽的下午时光！🌱🌈
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